Meditación para observar las quejas que nos arrastra

Reproducimos la última queja en la que nos hemos visto involucrados, nos hacemos consciente de lo que provoca en el cuerpo físico, mental y energético, valoramos si realmente es importante para nosotr@s y finalmente dejamos ir, soltamos lo que no nos beneficia para mantenernos saludables. Feliz práctica.